Waarom Pilates?

Verbeter kracht, flexibiliteit en balans. Ontwikkel lange en sterke spieren, met de nadruk op de buikspieren en de rugspieren. Krijg gestroomlijnde armen, benen en billen. Ervaar de rust en helderheid in je hoofd na een workout. Versterk je innerlijke spierkorset (powerhouse / core) om je wervelkolom te ondersteunen. Verbeter je lichaamsbewustzijn. Bouw aan een betere houding. Ontwikkel een sterke en soepele rug. Pilates helpt de bewegingen in het dagelijks leven en bij sporten zoals hardlopen, dansen en golf te verbeteren. Krijg meer energie en uithoudingsvermogen.