... Buikspieroefeningen niet werken om je buikvet te verbranden? Lokaal vet verbranden bestaat helaas niet. Om je buikvet weg te krijgen zul je veel meer moeten doen. Denk aan: voeding / stress-management / cardio-training.
... We streven naar balans in ons lichaam. Doe niet alleen buikspieroefeningen, maar train ook je rugspieren.
... Bij Pilates maak je niet alleen je buikspieren sterker. Je werkt aan een soepele en sterke rug. Je verbetert ook je lichaamsbewustzijn / proprioceptie / coördinatie. Je houding wordt beter en je gaat soepeler en gracieuzer bewegen.
